jak się

chlopie o czym ty chcesz gadac krakow to inny swiat wy tam lejecie sie siekierami, tasakami itp wy jestescie niereformowalni nie uznajecie walki na gole rece zarowno wy jak i craxa teraz zes mnie rozsmieszyl do lez podales przyklad klubu ze niech mnie ........:) akurat u mnie nie bije sie kibicow swojej druzyny ale jezeli mowisz , ze u was tak to [...]

[...] (ZE WZGLEDOW ZDORWOTNYCH), PRAWDIWY CHLEB CIEMNY smarować go masłem czy margaryną ZDECYDOWANIE (ZE WZGLEDOW ZDORWOTNYCH), MASLO a może wogule ,czy rano bedzie lepiej zjeść kanapki czy jakąś zupę mleczną i z czym jeść kanapki A TO JUZ ZALEZY OD TEGO JAKA SOBIE DIETE WYBIERZESZ Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

dokładnie to jest takie pierdzielenie- nie mam kondycji, jestem słaby... ja ******le więc jak dalej chcesz być słaby to bądź bo to twój wybór, ale nie zawracaj ludzią głowy!!! To jaką mamy kondycje zależy od nas. Nikt cie na treningu nie zabije, pompki nie są śmiertelne, to nic strasznego troche się zmęczyć. Pierwszy czy drógi raz będziesz miał [...]

[...] To, czy ktoś stanie się silny zależy tylko od niego. Początki zawsze są trudne. ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest [...]

No ładnie, 4 strony do przeczytania Kiedy ja to nadrobię Stepper mi się popsuł Musiałam odkurzyć starą zdezelowaną bieżnię Przy okazji sprawdziłam co będzie, jak się licznik przekręci ---------------------------------------------------------- Text tygodnia: "nie wiem czy to prawda ale kumpel mi mowil ze jednemu kolesiowi podczas [...]

Verona, można wiedzieć jak się mają proporcje wszystkich skladników po wypłukaniu serka?

A mnie się tam nie podobają Większość jest beznadziejnych ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na [...]

Jesli nie cwiczyles wczesniej solidnie nog na silce to zrob najpierw min 6 tyg wprowadzenia takim planem bo jak zaczniesz odrazu tamten mozesz sie nabawic kontuzzji . 1-2-3 tydz ew jeszcze z tydzien takim planem Prostowanie nog na maszynie 2x10 polprzysiady ze sztanga 3x10 wspiecia na palcach 2x10 uginanie nog 3x10 4-5-6 tydz tu tak samo lepiej by [...]

Ja tez nie nosze. No moze czasami jak jak do clubu sie wybieram

Witam! W Poznaniu 1ml/50mg ok 7-8zl. 25mg sa niedostepne - nie wiem czy w ogole jeszcze gdziekolwiek sa...Byly takie dlugie,chude - tak jak kiedys testosteron. Fatalnie sie je lamalo... Az sie lezka w oku kreci!!!

[...] tak sie utarlo i juz nikt nie chce zmienic swojego nastawienia, dla wielu czlowiek w dresach krotko ogolony to przestepca i zadymiarz (nie powiem ze sie nie bijemy, ale jak trzeba i nie byle kogo, tzn w naszym pojeciu byle kogo (brudy) ale to juz inna bajka, chodzi mi o to ze nie przechodniow czy starsze panie :>>> ) Teraz kazdy [...]

Siemka. Fajna rzeźba bo masy to naprawdę musisz zdobyć. Jak już zdobędziesz to dopiero będzie za***iście Wal dalej ditetkę zaopatrz się w odzywczeki (tylko nie koksy) i będzie luks... Kiedyś wam jeszcze pokażę na co mnie stać...

[...] posiłki są prawidłowo skomponowane, więc zobaczysz, że w końcu efekty będą. Po montim efektu jojo nie ma, mogą być drobne różnice na plus ale w granicach 1-2 kg, oczywiście jak się zdrowo pofolguje. Przetestowałam wszystkie dostępne diety i zawsze u mnie występował efekt jojo w granicach 5 - 10 kg, a na montim jest to właśnie 1 -2 kg. Jeszcze [...]

[...] Ciężar podnosimy zaledwie kilka sekund, wypoczywać zaś trzeba przed następny podejściem 2-3 minuty. Chodzi jednak o to aby przerwy wypoczynkowe, zarówno między podejściami jak i treningami, nie były zbyt długie. Praca treningowa powinna się nakładać na siebie, tzn. do następnego treningu trzeba przystąpić wtedy, kiedy w mięśniach pozostały [...]

Kazdy byl kiedys, jak to nazwales "lamerem". Na SW chodzi sie miedzy innymi po to, zeby to zmienic. Bjj berdzie zdecydowanie dobrym wyborem. Jest to MA jak kazda inna. Nie musisz byc killerem, zeby zapisac sie na bjj. To tak jakbys chcial isc na kurs na prawo jazdy i martwil sie, ze nie jestes rajdowcem. Jedyne czego Ci trzeba to silna [...]

[...] postanowiło się tak odchudzić: wstawili rowerki do sauny i dalej kręcić! Efekt był krańcowy - wszyscy 'zeszli'. Sekcja wykazała krańcowe zniszczenie mięśnia sercowego - jak widać, nie sztuka się odchudzić, sztuka tam gdzie trzeba . Szefu, to co powyżej odnosi się po części i do ciebie, masaż na odwodnienie nie bardzo pomoże, wrzuć jakiś [...]

Witam! Jak mogles kupic jakies rozowe tabletki luzem??? Czym sie kierowales??? Mogles kupic doslownie wszystko...

tak mogloby byc ale trzeba najpierw ustalic konkretne miejsce hale itp rzeczy bo pozniej jednym bedzie za daleko zeby jechac innym za blisko itp polowa co sie zdeklaruje i tak nie przyjedzie ale zawsze mozna sprobowac jak lato to tylko moze i na plazy mozemy kozaczyc:) hehe

Pewnie ze możemy.Wogóle to coraz abdrzoej mi sie to podoba , bo to fajna sprawa by byla gdyby przyjechało po kilku przedstawicieli każdego stylu o których tu mówimy na sfd.Jak każdy potraktuje to na luzie i z głową to njiedzie zadnych kontuzji ani niemiłych spięć a jedynie super zabawa atmosfera i dużo nauki!Można by sie tym zainteresować. [...]

Tylko jak się do tej elity dostać? członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator działu suplementacja